Voimaköydellä harjoittelu parantaa voimaa, puristusotetta ja fyysistä kuntoa. Se kuormittaa erityisesti käsiä, olkapäitä ja hartioita, mutta voit tehdä sillä myös kovia keskivartalon liikkeitä. Lisäksi on olemassa erilaisia toiminnallisia ja tasapainoa vaativia liikkeitä. Köyden avulla pystyt tekemään raskaita ja vaativia harjoituksia. Köyden molemmissa päissä on kumipäällysteet, jotka parantavat otetta köydestä. Köysi on helppo kiinnittää tolppaan tai pyöräyttää vaikka puolapuiden ympäri. Voimaköysi tai toiselta nimeltään battle rope on hauska tapa harjoittaa lihaskuntoa!
Myynnissä oleva 15m malli soveltuu hyvin yleismalliksi sekä aikuisille että lapsille. Aikuinen voi harjoitella yksin molemmilla köyden päillä. Lapset ja nuoret voivat harjoitella kahdestaan yhdellä köyden päällä. Pituuden vuoksi käsittely on myös mukavampaa koska pituus mahdollistaa köyden liikkeet (lyhyt köysi lyö takaisin liian nopeasti).
Tuotelaatu on ns economy. Siksi hinta on myös erittäin maltillinen ja kilpailukykyinen.
Pituus 15 m
Paino 11 kg
Paksuus 38 mm
Väri musta
Rakenne kierretty ja köyden päissä kumipäällysteet
Tuotetiedot
Mallivideossa näytetään seisten tehtävät perusliikkeet. Asento on leveä ja tukeva, ylävartalo avustaa osaa liikkeistä mutta ryhti pysyy kuitenkin hyvänä koko ajan. Mallissa on pieniä nopeita sekä isompia hitaampia liikkeitä. Perusliikkeitä ovat aallot, vuoroaallot, käärme, ympyrät, leveät aallot ja ylhäältä alas iskut. Liikkeitä voi varioida erilaisilla asennoilla, askelkyykyillä, hyppelyillä ja pidoilla. Mikäli köysi on pitkä antaa se tehdä liikettä eikä "iske" heti takaisin. Kaikissa liikkeissä ei tarvitse 2 käyden päätä. Liikkeitä voi myös tehdä 2 kerrallaan yhdellä köyden päällä. Tällä tavalla myös kuormitus puolittuu ja ryhmäharjoittelussa 2 voi tehdä yhtä aikaa. Köysi kiertää aina jonkun kiinnikkeen tai tolpan ympäri. Köysiharjoittelu on yleensä käsi, olkapää ja hartia painotteista. Mutta liikkeeseen saadaan lisää voimaa keskivartalon, jalkojen ja selän avustuksella. Köysiharjoittelu onkin enemmän toiminnallista kuin 1 eristetyn lihasryhmän harjoittelua. Kaikissa liikkeissä tarvitaan hyvää ryhtiä ja keskivartalon hallintaa. Se antaa liikkeille sekä tukea että voimaa.
Toimitus
Tuote voidaan toimittaa seuraavilla toimitustavoilla.
